Manos y muñecas: prevenir para mantener la actividad y la calidad de vida

Los movimientos repetitivos, las posiciones forzadas y los esfuerzos con cargas pesadas pueden favorecer la aparición de problemas en manos y muñecas. La prevención, la detección precoz y los nuevos tratamientos permiten abordar estas patologías buscando una recuperación funcional cada vez más rápida.

Las manos son una herramienta fundamental para la vida diaria y también para el desempeño de numerosas actividades profesionales. Por ello, los trastornos musculoesqueléticos que afectan a manos y muñecas adquieren especial relevancia también en el ámbito de la empresa.

Aunque en muchas de estas patologías intervienen factores que no se pueden modificar, como la genética o la edad, en el entorno laboral es importante prestar atención a las tareas repetitivas o prolongadas, las posiciones forzadas y los esfuerzos con cargas pesadas, factores sobre los que la prevención puede desempeñar un papel importante.

Una patología que ha cambiado con la sociedad

La mayor esperanza de vida y el mantenimiento de una vida activa a edades cada vez más avanzadas han cambiado el perfil de las lesiones de mano y muñeca. Según explica el Dr. Francisco Javier García Bernal, especialista en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética de IMQ, hace 25 años la cirugía de la mano se ocupaba principalmente de traumatismos, fracturas, lesiones de tendones, reimplantes y otras lesiones graves. Actualmente, junto a esta patología traumática, tienen un peso importante las fracturas de muñeca en pacientes mayores y problemas como la artrosis.

La realidad laboral también forma parte de este escenario. Las fracturas, los esguinces y las lesiones de tendones o nervios continúan siendo una parte importante de la asistencia sanitaria y, en los casos más graves, especialmente en el ámbito laboral, pueden producirse amputaciones que requieren reimplantes o técnicas de microcirugía reconstructiva.

De ahí la importancia de abordar la salud de manos y muñecas desde dos perspectivas complementarias: prevenir siempre que sea posible y disponer de un diagnóstico y un tratamiento adecuados cuando aparece una lesión o patología.

Tratamientos que buscan recuperar antes la funcionalidad

El abordaje de estas lesiones también ha evolucionado de manera importante. Uno de los principales avances quirúrgicos ha sido la extensión de la artroscopia para el tratamiento de lesiones de manos y muñecas, que permite intervenir mediante mínimas incisiones y favorecer recuperaciones más rápidas.

También se emplean tornillos específicos para determinadas fracturas mediante técnicas percutáneas, sin necesidad de incisiones. Según explica el Dr. Francisco Javier García Bernal, estos procedimientos pueden permitir una reincorporación más precoz a la actividad profesional o deportiva.

La evolución de los tratamientos resulta especialmente significativa en patologías como la artrosis de las manos. Frente a la percepción de que existen pocas alternativas cuando aparece este problema, actualmente se dispone de nuevos implantes y prótesis capaces de reconstruir articulaciones artrósicas y recuperar función, movimiento y fuerza.

Fracturas de muñeca: hacia una recuperación funcional más rápida

También ha cambiado el tratamiento de las fracturas. El especialista de IMQ pone como ejemplo a las personas de 65, 70 o 75 años, muchas de las cuales continúan trabajando y manteniendo una vida muy activa.

Frente a tratamientos que tradicionalmente podían implicar unas seis semanas de inmovilización con escayola, seguidas de rehabilitación y un periodo prolongado de incapacitación, actualmente determinados casos pueden tratarse quirúrgicamente mediante placas que permiten comenzar a mover la articulación a las 48 horas. Según el especialista, estos pacientes pueden llegar a recuperar su vida normal en torno a los dos meses.

Los nuevos implantes permiten además fijar determinadas fracturas de forma más estable y buscar una mejor recuperación funcional.

La prevención también empieza en la empresa

Los avances médicos permiten ofrecer nuevas respuestas cuando la lesión ya se ha producido, pero en la empresa el primer objetivo debe ser prevenir.

Prestar atención a las tareas repetitivas o prolongadas, las posturas forzadas y los esfuerzos con cargas pesadas contribuye a incorporar la salud musculoesquelética a la cultura preventiva de la organización. Y cuando aparecen molestias, favorecer su detección y abordaje precoz puede ayudar a que el problema sea valorado adecuadamente antes de avanzar.

Esta visión forma parte de Lo primero, prevenir, la iniciativa de IMQ orientada a fomentar la concienciación, el autocuidado y la mejora de la calidad de vida a través de la prevención y el acompañamiento profesional. En el ámbito de los trastornos musculoesqueléticos, incluye contenidos avalados por especialistas sanitarios con recomendaciones y recursos dirigidos a prevenir dolencias, favorecer su detección precoz y abordar las afecciones más habituales.

Porque proteger la salud musculoesquelética no solo importa cuando aparece una lesión: la prevención es también una forma de cuidar a las personas y favorecer que puedan mantener su actividad con salud y calidad de vida.

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