Alergias de primavera: prepara a tus equipos

Con la primavera llegan las alergias. Y las empresas tienen un papel que desempeñar para prevenir las molestias que puedan causar. Mediante una serie de acciones e indicaciones, una organización puede preparar a sus equipos para sobrellevar estos momentos. Así, se garantiza el bienestar y se reduce el absentismo.

Mantenimiento de filtros

Es uno de los aspectos que más se suele olvidar. Los filtros de los sistemas de ventilación actúan como la primera barrera contra el polvo, el polen, los ácaros y otras partículas en suspensión que pueden afectar a la calidad del aire interior y provocar molestias en las personas sensibles. Así que, conviene que estén en el mejor estado posible.

El problema de no limpiar los filtros radica en que, eventualmente, dejan de cumplir con su función. Pierden eficacia y, a la larga, se convierten en un foco de acumulación de contaminantes. Esto ayuda tanto a reducir la calidad del aire como a favorecer la aparición de los síntomas típicos de las alergias, como congestión nasal, irritación ocular, estornudos o fatiga.

Para evitar tales problemas, conviene establecer un calendario de revisión y sustitución de filtros dentro del plan de mantenimiento de las instalaciones. Lo aconsejable es comprobar su estado al menos una vez cada tres meses.

Ventilar espacios

La ventilación de los espacios también es esencial, aunque se disponga de sistemas de climatización. Esta acción contribuye a prevenir o a reducir los efectos de las alergias estacionales. No obstante, para garantizar su eficacia, conviene actuar en los momentos apropiados.

Durante la primavera y el inicio del verano, muchas plantas liberan grandes cantidades de polen al ambiente, pero la concentración varía a lo largo del día. Los niveles más altos se dan a primera hora de la mañana y al final de la tarde, sobre todo en entornos urbanos y zonas con abundante vegetación. Por tanto, abrir las ventanas en tales momentos es contraproducente.

El momento ideal para ventilar un espacio es a mediodía, ya que la concentración es muy baja. Además, bastan unos pocos minutos para renovar el aire del interior de una estancia sin incrementar las partículas alergénicas.

Ofrecer pañuelos y colirios hidratantes

Muchas personas trabajadoras presentarán síntomas como congestión nasal o irritación ocular cuando llega la temporada de alergia. Dado que no siempre se podrán eliminar por completo los alérgenos, conviene adoptar algunas medidas para mantener el bienestar de la plantilla.

Poner a su disposición pañuelos desechables y colirios hidratantes es un gesto sencillo pero eficaz. Los primeros son un recurso básico que se puede dejar en zonas comunes, salas de reuniones o en áreas de descanso. Cuando los trabajadores y trabajadoras necesiten sonarse la nariz, siempre tendrán a mano un pañuelo.

En cuanto a los colirios hidratantes, ayudan a aliviar uno de los síntomas más habituales de las alergias: la irritación ocular. Esta surge debido a que el polen y otras partículas en el aire provocan picor, sequedad o enrojecimiento de los ojos. Al usar las gotas, se lubrica la superficie ocular y se arrastra cualquier elemento irritante.

Flexibilizar el teletrabajo

Trabajar desde casa permite a muchas personas alérgicas controlar con mayor facilidad su entorno. Por ejemplo, pueden regular la ventilación de la vivienda, mantener las ventanas cerradas en momentos de alta concentración de polen o utilizar purificadores de aire si lo consideran necesario. También resulta más sencillo realizar pequeñas pausas para aliviar síntomas, lavarse la cara o aplicar colirios sin interrumpir de forma significativa la dinámica de trabajo.

Al mismo tiempo, el teletrabajo puede reducir ciertos factores de exposición. Los desplazamientos diarios, sobre todo en zonas con abundante vegetación o en días ventosos, pueden aumentar el contacto con el polen. Evitar estos trayectos durante los momentos más intensos de la temporada alérgica puede ayudar a disminuir la carga de alérgenos a la que se expone la persona trabajadora.

¿Qué puede hacer la persona trabajadora?

• Ducharse al llegar a casa. Durante el día, el polen puede acumularse en la piel, el cabello y la ropa. Ducharse y cambiarse de ropa al regresar del trabajo ayuda a eliminar estas partículas y evita que se dispersen dentro del hogar.
• Usar gafas de sol en exteriores. Actúan como una barrera física que reduce la cantidad de polen que entra en contacto con los ojos, lo que ayuda a prevenir el picor, el enrojecimiento y el lagrimeo.
• Evitar praderas o zonas con mucha vegetación en días con alta concentración de polen. En determinados momentos de la primavera, parques, jardines o áreas con césped pueden concentrar grandes cantidades de polen. Si los niveles son elevados, conviene limitar la exposición prolongada a estos entornos.
• Consultar los niveles de polen antes de planificar actividades al aire libre. Existen aplicaciones y páginas web que ofrecen información diaria sobre la concentración de polen, lo que permite adaptar las actividades del día.

Como se ha podido ver, mediante unas sencillas medidas, se puede mejorar la calidad de vida de las personas trabajadoras que son alérgicas. Pero para que sean efectivas, es esencial actuar de manera preventiva y planificada.