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Nutrición

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¿Qué alimentación me conviene si tengo un trabajo sedentario?
¿Qué alimentación me conviene si tengo un trabajo sedentario?
¿Qué alimentación me conviene si tengo un trabajo sedentario?

Mantener una buena alimentación en un trabajo sedentario ayuda a preservar el bienestar y la salud. Seguir un horario regular de comidas, priorizar alimentos ricos en nutrientes, controlar las porciones y beber suficiente agua son algunas pautas importantes. También hay que prescindir de alimentos procesados y azucarados. De esta forma, se beneficia al organismo, al tiempo que tiende a presentar un mejor rendimiento laboral.

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