Salud emocional
Infórmate sobre cómo mantener una buena salud emocional y aprende trucos y consejos para ayudarte a sobrellevar problemas como la ansiedad.
Hábitos que reducen el riesgo cardiovascular
El riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular se ve afectado por los hábitos de cada persona. Esto hace que sea […]
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IMQ y Unicef renuevan un acuerdo que apuesta por afrontar una de las grandes problemáticas sociales hoy IMQ ha renovado […]
Gestión de conflictos laborales
Los conflictos laborales deben tratarse de manera adecuada. Si no se les presta atención, el clima de trabajo se enrarecerá […]
Los problemas de salud mental ya causan más de la mitad del absentismo laboral en España
Cuidar del estado mental de las personas trabajadoras resulta esencial dentro de la protección de la salud laboral. Pese a […]
Accidentes laborales causados por el estrés y la ansiedad
La ansiedad y el estrés generan un impacto en la salud que suele pasar desapercibido. En muchas ocasiones, se minimiza […]
El riesgo de los accidentes laborales in itinere
Dentro del perímetro de la salud laboral se incluyen también los accidentes de tráfico que puedan sufrir los trabajadores y […]
¿Mucho tiempo sentado en el trabajo? Así puedes evitar que el dolor lumbar arruine tu día
El dolor bajo de espalda es común entre quienes pasan muchas horas sentados. Ya sea por una mala postura o […]
Comunicación interna en la empresa: beneficios de una comunicación más productiva
La comunicación interna constiuye uno de los aspectos organizativos más importantes en las empresas. Si la información no fluye, surgen problemas […]
Cómo elegir un buen calzado según tu profesión
Un buen calzado aporta mucho más que comodidad. Esto es muy cierto en determinadas profesiones, en las que las circunstancias […]
Campañas de seguridad laboral en Euskadi
Garantizar la seguridad laboral pasa también por incidir en la concienciación a través de campañas puestas en marcha por Osalan […]
¿Cómo afectan a las personas el orden y la limpieza en el lugar de trabajo?
El orden y la limpieza se relacionan con la salud de múltiples maneras. Un espacio en buenas condiciones no solo […]
Magdalena Múgica, nueva presidenta de IMQ Seguros y Sociedad de Médicos
El Consejo de Administración de IMQ Seguros acordó en julio el nombramiento de la doctora Magdalena Múgica, miembro del consejo en […]
Día Mundial del Alzheimer – Tu voz puede marcar la diferencia
Las enfermedades neurodegenerativas representan la causa más habitual de demencia y, entre ellas, el Alzheimer, destaca por ser la más […]
Neurodiversidad en el entorno laboral
El concepto de neurodiversidad alude a las múltiples formas en las que el cerebro humano puede funcionar y procesar la […]
La relación entre el trabajo nocturno y el insomnio
El trabajo nocturno es habitual en numerosos sectores, como, por ejemplo, el de la logística, la seguridad, la sanidad etc. […]
¿Sufres prontomanía? Cuando la necesidad de inmediatez afecta a tu bienestar
Los entornos laborales modernos afectan a la salud de diferentes formas. Una de ellas es la búsqueda de una respuesta […]
Si el calor no da tregua: recomendaciones para quienes trabajan al aire libre
Cuidar de la salud de quienes trabajan al aire libre es fundamental, sobre todo durante el verano. Las altas temperaturas […]
Trabajo a turnos: las claves para implementarlo de forma adecuada
Los turnos de trabajo tienen un cierto impacto en la salud laboral. Al fin y al cabo, si la distribución […]
Creación de rutinas que fomentan el bienestar físico y mental
Las rutinas no tienen por qué ser algo negativo. Al integrar ciertos hábitos en tu día a día, te será […]
Cómo fomentar la cohesión y la cooperación en los equipos
Fomentar la cohesión y la cooperación de los equipos resulta fundamental para cualquier organización. No solo se trata de potenciar […]
La urgencia de responder a los mensajes de trabajo mata lentamente la salud mental
Si bien es cierto que, gracias al correo electrónico y los dispositivos móviles, disponemos de una mayor facilidad para elegir […]
¿Acoso psicológico en el trabajo? Cómo crear entornos respetuosos y saludables
El bienestar en el trabajo es un pilar esencial para la salud integral de las personas y el buen funcionamiento […]
¿Por qué es tan importante dormir?
LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO PARA LA SALUD Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad biológica fundamental para nuestra […]
Ejercicios de relajación para usar en el trabajo
El trabajo puede ser una fuente de estrés, ya sea porque las jornadas son largas o la carga laboral alta, […]
Diferencias entre burnout y estrés crónico
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Cómo desconectar del trabajo cuando teletrabajas
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Las 5 fases del burnout: aprende a reconocerlas antes de que sea tarde
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Salud mental y absentismo laboral en Euskadi: un desafío empresarial con soluciones a tu alcance
El absentismo laboral en Euskadi es un desafío complejo que requiere un enfoque multifacético y proactivo. Al abordar la salud mental de las y los trabajadores como una prioridad estratégica, las empresas no solo pueden reducir las tasas de absentismo, sino también crear un entorno laboral más saludable, motivador y productivo.
¿Cómo afrontar la astenia otoñal en el trabajo?
Descubre 10 claves esenciales para afrontar la astenia otoñal en el trabajo y mantener la energía y productividad de tu equipo. Promueve una actitud positiva, establece metas motivadoras y ofrece información sobre salud y bienestar. Fomenta hábitos como una correcta alimentación, actividad física regular y buena hidratación. Garantiza una óptima iluminación en el espacio laboral, permite descansos cortos y anima a preservar un ambiente limpio y ordenado. Al cuidar estos aspectos, no solo mejoras la calidad de vida de tus empleados, sino que también potencias un entorno laboral más productivo y saludable.
Claves del Liderazgo Saludable: Cómo Mejorar el Bienestar en tu Empresa
En el entorno empresarial actual, el liderazgo saludable se ha convertido en un componente esencial para el éxito y bienestar […]
La importancia de las vacaciones para la salud mental
En el vertiginoso mundo laboral actual, donde muchas veces la tecnología difumina las fronteras entre el trabajo y la vida […]
Cómo prevenir el burnout en tu empresa
El burnout, o síndrome de la persona trabajadora quemada, es un problema creciente en el entorno laboral moderno. Este fenómeno no solo afecta a la salud mental, salud física y calidad de vida de las personas trabajadoras, sino que también puede tener un impacto negativo en la productividad y el clima laboral de la organización. En este artículo, exploraremos qué es el burnout, sus causas, síntomas y, lo más importante, cómo prevenirlo en tu empresa.
Cómo gestionar la presión laboral
Un empleo, con las rutinas, obligaciones y dedicación que requiere, nos obliga, a menudo, a buscar la respuesta a la […]
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Cómo impulsar la inteligencia emocional en el trabajo
Apostar por desarrollar la inteligencia emocional también en el trabajo es una actividad que no debería infravalorarse. Saber controlar las […]
Tecnología y Salud Laboral: Tendencias Emergentes para 2024
¿Cómo sería el entorno profesional si la innovación estuviera siempre puesta al servicio de los empleados y las empleadas? Imagínate […]
La Fatiga de Zoom: Cómo las Videollamadas Afectan la Salud Mental en el Trabajo y Estrategias para Combatirla
Ser consciente de que la fatiga de Zoom existe es esencial para adoptar las debidas medidas preventivas. Si eres responsable de Recursos Humanos en tu empresa es conveniente que establezcas soluciones eficaces para crear una cultura de reuniones virtuales sana y productiva. ¡Actúa ya!
Aprende a regular tus emociones en la oficina
En un entorno laboral saludable, los y las trabajadoras son capaces de gestionar sus emociones de manera efectiva, lo que les permite mantenerse motivados, ser más productivos y trabajar de manera más eficiente. Además, la gestión emocional también puede ayudar a prevenir conflictos innecesarios y a fomentar la colaboración entre los miembros del equipo. Por lo tanto, la salud mental está cobrando cada vez más relevancia en el ámbito laboral. Como resultado, gestionar las emociones en el trabajo se ha vuelto una cuestión imprescindible para las organizaciones. Hablamos no sólo de afrontar el estrés o la ansiedad, sino también de identificar los sentimientos y tener tiempo para procesarlos. En este artículo, exploramos las claves.
¿Cómo dejar de tomarse el trabajo tan a pecho?
La conciliación laboral está llamada a ser uno de los grandes desafíos que afronten las empresas. ¿Eres de los que se toman el trabajo a pecho y se lo llevan a casa en exceso? Entonces, conviene poner en práctica ciertas recomendaciones para mejorar tu relación con la vida profesional y establecer ciertos límites en favor de tu bienestar.
Conciliación laboral y personal: consejos para lograrla
Gracias a la conciliación laboral, se reduce el estrés laboral y sus síntomas, así como otros problemas. Las empresas aún tienen mucho camino que recorrer en esta materia. No obstante, pueden poner en marcha numerosas políticas, programas e ideas para mejorar. De este modo, aumentará la satisfacción, la felicidad y el rendimiento de las personas trabajadoras.
El impacto de la inclusión y la diversidad en la salud laboral
Con la inclusión y la diversidad en el trabajo, das pasos hacia una cultura preventiva en materia de salud. Evitas que el malestar cunda entre la plantilla, estrechas las relaciones y garantizas una mayor felicidad.
Bienestar emocional en el trabajo: qué es y cómo fomentarlo
Fomentar el cuidado de la salud mental, y no solo la física, contribuye a cohesionar equipos, motivar y generar un mejor ambiente. Por lo tanto, este aspecto es la base sobre la que gira toda compañía que desee evitar dinámicas tóxicas. Otras consecuencias negativas son altas tasas de absentismo y rotación de personal.
Depresión posvacacional: Síntomas y soluciones
Después de disfrutar de las vacaciones de verano, a muchas personas se les hace cuesta arriba la vuelta al trabajo. […]
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¿Cuáles son los sintomas del trastorno obsesivo compulsivo o TOC?
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La relación entre el sistema inmune y el sistema nervioso es muy compleja, pero existe una conexión evidente entre ellos. […]
Boreout, un fenómeno que afecta a la salud emocional
En los últimos años, los expertos en salud laboral han estado advirtiendo sobre un curioso fenómeno que ha estado afectando […]
Dejar de fumar, objetivo posible
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Adicciones a las nuevas tecnologías
La adicción a las nuevas tecnologías conforma un tema de rabiosa actualidad. No obstante, al hablar de este fenómeno existe […]
Abordaje de las adicciones en el trabajo
En la sociedad en la que vivimos las adicciones son un problema de gran envergadura, que inciden también en ámbito […]
Riesgos psicosociales: un problema al alza en el entorno laboral
Tras casi dos años de pandemia, nos encontramos en el ámbito laboral con la preocupación por parte de las empresas acerca del […]
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Quizá no te lo hayas planteado nunca, pero existen diferentes tipos de terapias psicológicas.Y estas van más allá de escuchar los […]
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A menudo muchas personas trabajadoras sienten que en las reuniones de trabajo pierden gran parte de su estimado tiempo. Lograr […]
Cómo cuidar la salud mental de los empleados desde la empresa
Destinamos una gran parte de nuestro tiempo al trabajo. Y el entorno laboral en el que desempeñamos las tareas puede […]
Verano, tiempo de desconexión digital
Este verano nos merecemos, como ningún otro, nuestras deseadas vacaciones para descansar y desconectar del ritmo diario y del trabajo, […]
Cómo hacer frente a la fatiga pandémica
La fatiga pandémica es un estado de ánimo que está sufriendo ya alrededor de un 60% de los europeos. La OMS la describe […]
Los beneficios del deporte para la salud física y mental
El ejercicio físico está estrechamente ligado a una vida saludable en todos los sentidos, tanto a nivel físico como mental […]
Por unos ojos sanos, a pesar de la pandemia
Teniendo en cuenta que la forma de emisión del virus es principalmente la vía aérea, la superficie ocular es una […]
Contagiarse de emociones positivas, para superar la fatiga pandémica
Llevamos ya más de un año en una situación de pandemia sin precedentes en la que los problemas de salud […]
Cómo abordar la gestión de conflictos
Los conflictos laborales en las organizaciones constituyen uno de los riesgos psicosociales más presentes y que mayor auge han experimentado […]
Liderazgo preventivo, ¿por qué es tan importante?
Existen diversos ejes que actúan como pilares necesarios para construir una empresa segura y saludable y uno de ellos es el […]
Mindfulness, una ayuda para controlar el estrés
Una de las técnicas contra el estrés laboral que se ha hecho más popular y que también ha llegado, parece […]
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Desconexión del trabajo y vacaciones sin estrés
Por fin llegan las esperadas vacaciones…esas que todos ansiamos que lleguen y que nos hacen disfrutar de un merecido descanso. […]
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¿Eres de las personas que nada más levantarse lo primero que hace es coger el móvil, mirar el correo electrónico […]
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La extraordinaria emergencia sanitaria que estamos viviendo como consecuencia del coronavirus supone una amenaza para nuestra salud a nivel planetario. […]
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Testamento online, descansa tranquilo
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