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Salud física

Descubre todos los consejos sobre prevención, para que goces de una buena salud física, mental y sexual.

Ejercicios de estiramiento para hacer desde tu escritorio
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¿Te ha pasado que, al estar muchas horas en la oficina frente al escritorio, sientes que tu cuerpo se resiente? […]

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Principales enfermedades oculares en el ámbito laboral
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Las enfermedades oculares por accidente laboral son una causa frecuente de consulta oftalmológica por lo que exigen medidas de prevención y cuidado continuadas, específicas y precisas. Sectores como el industrial, la construcción, la agricultura y la minería figuran entre los más proclives a esta clase de accidentes. En este artículo, te explicamos los tipos de lesiones más habituales.

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Manejo de cargas de forma correcta
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El manejo de cargas en entornos laborales entraña diversos riesgos para la salud de las personas trabajadoras, por ejemplo, la posibilidad de impactos, desprendimiento de materiales o vuelcos, entre otros muchos peligros. Si se produce algún incidente, las consecuencias se traducen en lesiones que, a veces, llegan a ser graves. Estas pueden incluir desde rasguños a roturas de tendones o huesos. En algunos casos, suponen un riesgo para la vida, por ejemplo, atropellos o aplastamientos. Por consiguiente, es recomendable seguir una serie de pautas.

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Silicosis, la enfermedad del "nuevo amianto"
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Quizá hayas escuchado hablar de la silicosis, una enfermedad pulmonar incurable ligada a determinados sectores profesionales. Está causada por la inhalación de partículas de un […]

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Imprescindibles para un buen botiquín de viaje
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Un elevado y cada vez mayor número de personas realiza viajes internacionales, ya sea por motivos profesionales, sociales, de ocio […]

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Trabajar de pie: Riesgos y medidas preventivas
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Trabajar de pie es muy común en diversos sectores. Si bien en un principio no parece que implique riesgos graves […]

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Cáncer de piel: síntomas y prevención
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El cáncer de piel es un tema que aparece con frecuencia en los medios de comunicación, especialmente en verano, y que, debido […]

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Diabetes y trabajo, ¿cómo se relacionan?
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El 10% de los adultos de Euskadi ha sido diagnosticado con diabetes. No obstante, esta cifra se ha incrementado en […]

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Una de las preguntas más recurrentes cuando se mide la tensión arterial en los servicios de enfermería es si los […]

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Astenia primaveral, ¿cómo combatirla en el trabajo?
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Con la llegada de la primavera empieza el buen tiempo y los días son cada vez más largos. Sin embargo, […]

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Nódulo pulmonar, ¿puede ser canceroso?
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El nódulo pulmonar es una opacidad o ‘mancha’ en el pulmón, que aparece en una radiografía de tórax; suele ser de […]

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Jornadas muy largas y su impacto en la salud
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¿Sabías que las jornadas largas de trabajo afectan negativamente a la salud? No nos referimos únicamente al cansancio y al […]

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Dejar el tabaco: un buen propósito para comenzar el año
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La OMS asegura que un tercio de las muertes por cáncer son debidas a los cinco factores de riesgo evitables, […]

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La resistencia a los antimicrobianos (RAM) es una amenaza para los seres humanos, los animales, las plantas y el medio […]

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Las visitas al ginecólogo se deben realizar de forma periódica a partir de una cierta edad, tanto para la prevención como […]

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La base de una organización saludable es promover y proteger la salud, la seguridad y el bienestar de las personas […]

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Crisis epilépticas: aprender a convivir con ellas
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La epilepsia es una enfermedad frecuente, que afecta por igual a ambos sexos, y que se caracteriza por la aparición de crisis epilépticas, que son […]

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El peligro de los golpes en la cabeza
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Los golpes en la cabeza, en términos médicos traumatismos craneoencefálicos, son daños cerebrales o de la bóveda craneal como consecuencia de un […]

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Consejos para la prevención de la meningitis
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La meningitis es consecuencia de una inflamación de las meninges, membranas que recubren y protegen el sistema nervioso central, es decir, […]

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Consecuencias del aneurisma cerebral
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El ensanchamiento, abombamiento o dilatación de un vaso sanguíneo en el cerebro es lo que denominamos aneurisma cerebral. Se estima […]

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¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las diferencias entre un ictus y un derrame cerebral? Lo cierto es que […]

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Otoño: la estación para tratar las manchas que dejó el verano en tu piel
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Durante el verano es típico que nos bronceemos debido a la exposición solar por lo que, además de aumentar un […]

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Uña encarnada, ¿cómo evitarla?
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La uña encarnada (onicocriptosis) es, sin duda, uno de los dolores más molestos en el pie. Esta patología se produce cuando los […]

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Pies sanos también después del verano
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La época estival es la estación del año en la que más sufren los pies y existe una mayor posibilidad […]

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Hallux valgus o juanetes: diagnóstico y tratamiento
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El hallux valgus o juanete es la patología más frecuente del pie. Esta deformidad se caracteriza por una doble desviación: hacia exterior […]

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Neuromas de Morton, qué es y cómo se detecta
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El Neuroma de Morton es una frecuente causa de dolor en el antepié. Se trata de una metatarsalgia de origen […]

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Arritmia y taquicardia, ¿son lo mismo?
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Arritmia y taquicardia a menudo se confunden, pero, en realidad, no son lo mismo. La palabra arritmia significa trastorno del ritmo; […]

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Elegir un buen calzado en verano
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A menudo nuestros pies sufren las temidas ampollas al pasar a las sandalias y no siempre estar cómodo es sinónimo […]

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Hiperhidrosis, cuando el exceso de sudoración se convierte en un problema
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La sudoración es un proceso natural que ayuda a regular la temperatura corporal. Así, cuando estamos sometidos a una temperatura […]

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La piel, un órgano con funciones vitales
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¿Sabías que la piel es el órgano más grande del cuerpo y que, con casi 2 metros de extensión, cumple funciones vitales […]

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Rosácea: síntomas y tratamientos
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La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que afecta generalmente a las áreas centrales de la cara (frente, nariz, mejillas) […]

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¿Qué provoca la aparición del herpes en la boca?
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El herpes labial -también conocido de forma coloquial como calentura- es una infección muy común en algunas personas y que suele tener […]

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Protección solar, no esperes a los días más cálidos
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Cuando se acerca el verano se hace evidente la necesidad de protección solar para resguardar nuestra piel de las quemaduras y de […]

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Hidratarse bien en el periodo estival
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En épocas calurosas como las del verano es necesario, más que nunca, extremar las precauciones para no sufrir una deshidratación. […]

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El cuidado de los lunares en verano
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La llegada del calor invita a ir con poca ropa, quedando al descubierto extensas zonas de piel que, de manera […]

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Retención de líquidos, un signo de alarma
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Por retención de líquidos se entiende la acumulación excesiva de líquido en la piel, que adopta un aspecto hinchado, siendo más […]

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Síndrome nefrótico, un problema renal a vigilar
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El síndrome nefrótico es un trastorno producido por diversas enfermedades renales que se traduce en una intensa disminución de proteínas por la […]

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Litiasis urinaria, cómo prevenir y tratar los cálculos renales
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El término médico de lo que habitualmente se conoce como ‘cálculos’ o ‘piedras’ en el riñón es el de litiasis […]

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Insuficiencia renal crónica
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La insuficiencia renal crónica es un problema emergente en todo el mundo. Se trata de un conjunto de enfermedades heterogéneas que afectan […]

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Cómo prevenir la cistitis
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La cistitis es una infección causada por microbios y más habitual en las mujeres. Normalmente, nuestro propio cuerpo es capaz […]

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Tipos de incontinencia urinaria, causas y tratamiento
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Una de cada cuatro mujeres mayores de 35 años y uno de cada cuatro hombres de más de 40 años […]

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Apnea del sueño: síntomas y causas
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Antes de entrar en detalle, describamos brevemente qué es la apnea del sueño. De manera muy resumida, podríamos decir que la apnea […]

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Cómo cuidar de nuestros ojos teletrabajando
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La etapa del confinamiento nos ha mantenido a menudo pegados a las pantallas mañana, tarde y noche. TV, ordenador, tablet […]

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Asma, ¿cómo mantenerla a raya?
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El asma es una enfermedad en aumento en estas últimas décadas. El incremento de su presencia se puede deber a una […]

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Alergia a los ácaros, síntomas y soluciones
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La alergia a los ácaros es la mayor causa de consulta por enfermedades alérgicas respiratorias en Euskadi y afecta hasta al 80% […]

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Diferentes tipos de alergia y su tratamiento
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El aumento de las alergias va a convertir este problema de salud en una de las plagas del siglo XXI, […]

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Diferencias entre alergia e intolerancia
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De unos años a esta parte, tenemos la suerte de disponer de más información y herramientas para entender cómo funcionan […]

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Antihistamínicos, qué son y para qué se utilizan
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Son muchas las personas que padecen las temidas alergias, especialmente en determinadas épocas del año,  como la primavera. A todas ellas […]

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Prevención de patologías urológicas
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Aunque no existen datos totalmente fidedignos, se calcula que las patologías urinarias representan entre el 70% y el 80% de la […]

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Ronquera, cuidados para no perder la voz
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Ronquera es el nombre con el que se conoce popularmente a la disfonía, un trastorno de las cuerdas vocales que […]

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Acúfenos, ese molesto ruido en el oído
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Los acúfenos son sonidos que se originan en los oídos (o a veces en el interior de la cabeza) en ausencia […]

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¿Por qué me duelen los pies?
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Los pies tienen la impresionante cantidad de 28 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos y […]

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Una higiene postural adecuada también durante el sueño resulta determinante para favorecer las funciones vitales y evitar molestias musculares. Numerosos […]

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Síntomas de la gastroenteritis y cómo tratarlos
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La gastroenteritis es una afección muy común que engloba a un grupo de trastornos cuya causa es una infección en […]

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Hernia de hiato: cómo controlar los reflujos
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La hernia de hiato se da cuando la parte superior del estómago se introduce a través de un orificio (hiato […]

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Gastritis: cuando el estómago se queja
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Aunque el significado del término gastritis, literalmente inflamación del estómago, es semánticamente muy claro, se trata de uno de los […]

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Colon irritable: causas y tratamiento
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El también conocido como síndrome del intestino irritable (SII), representa el paradigma de los trastornos funcionales digestivos y se caracteriza […]

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Bacterias intestinales: cómo combatirlas
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Las bacterias intestinales son importantes a la hora de que nuestro organismo funcione bien y no tengamos problemas relacionados con […]

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Embarazo feliz y saludable
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La gran mayoría de las mujeres afrontan su etapa del embarazo en positivo. Sin embargo, se generan a veces ciertas […]

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Pros y contras de las infiltraciones
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El acto médico de infiltrar consiste en administrar una sustancia directamente en el lugar afectado. El uso más común de las […]

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Fisuras dentales: tipos de grietas en los dientes y cómo tratarlas
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¿Sabías que las fisuras dentales son uno de los principales motivos de consulta con el dentista? Es importante contar con un buen […]

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La contaminación ambiental puede afectar gravemente a la salud
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El adulto medio respira más de 15 m3 de aire cada día. Aunque la contaminación ambiental es a menudo invisible, […]

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¿Dolor de espalda?, es hora de volver a la escuela
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Una gran parte de la población ha sufrido alguna vez dolor de espalda, ya sea debido a una patología concreta […]

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¿La prediabetes se cura? Cómo evitar la diabetes
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¿Sabías que 9 de cada 10 personas que padecen prediabetes no saben que la tienen? A pesar de que pueda parecer […]

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Un corazón sin riesgo de infarto
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A pesar de los avances médicos en prevención y la rapidez en la actuación, las enfermedades relacionadas con el corazón, […]

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Claves para una buena salud cardiovascular
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Las patologías cardiovasculares constituyen en la actualidad la principal causa de enfermedad, discapacidad y mortalidad en los países occidentales y […]

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Mantener a raya la hipertensión
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La hipertensión se considera un factor de riesgo importante para toda una gama de enfermedades cardiacas y cerebrovasculares. De hecho, es […]

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¿Cómo saber si tengo diabetes?
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La diabetes o diabetes mellitus es una patología crónica que se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa […]

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Cuidar los pies en verano
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Ya es verano y todos queremos lucir unos pies bonitos y bien cuidados, algo que no siempre es posible tras haber […]

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En verano el incremento de la sudoración forma parte del día a día debido a las altas temperaturas características de […]

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Cuidado de los dientes en verano
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El verano, las vacaciones y el calor nos hacen relajarnos en cuanto a rutinas y hábitos. Los calurosos y largos […]

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Cuáles son los principales tratamientos de estética dental
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Los dientes son una parte esencial de nuestra anatomía. La preocupación por esta zona va más allá de la salud […]

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Sensibilidad dental, qué es y cómo prevenirla
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El dolor dental es una de las causas más frecuentes por las que una persona acude a la consulta del […]

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Bruxismo, el hábito de apretar los dientes
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El bruxismo se define como el hábito de apretar los dientes de manera involuntaria, lo que produce un aumento en […]

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Enfermedades de las encías, cómo prevenirlas
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Mantener una buena salud bucodental no es solo una cuestión de estética para lucir una bonita sonrisa. Cuidar nuestra boca […]

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Importancia de la higiene y salud bucodental
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Sonreír es algo innato en el ser humano y una reacción que dice mucho de nosotros, de nuestro estado anímico […]

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Dolor de espalda: ¿cómo me ayuda el deporte a combatirlo?
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El golpe de calor en trabajos al aire libre
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El cambio climático está aumentando la frecuencia, intensidad y duración de las olas de calor. España es el segundo país […]

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Problemas músculo-esqueléticos, hacia un cambio en la cultura preventiva
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Conscientes de que los trastornos músculo-esqueléticos son uno de los problemas de salud más comunes en el ámbito laboral, la […]

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Se acerca la temporada de verano y tras tantos meses de restricciones, ha llegado la hora de preparar alguna escapada […]

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Existe una creciente evidencia sobre la importancia de la contaminación ambiental en la aparición de asma o en su agudización. […]

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Cirugía refractiva a la vista
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En nuestro entorno, una de cada cuatro personas es miope, es decir, ve bien de cerca pero mal de lejos; […]

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Superar el miedo a visitar al médico es el punto inicial para darse cuenta de la importancia de los controles […]

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Conviene no olvidar que los tumores testiculares constituyen el tipo de cáncer que más afecta a la población masculina entre […]

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