Salud física
Descubre todos los consejos sobre prevención, para que goces de una buena salud física, mental y sexual.
Prevención de lesiones por movimientos repetitivos en el entorno laboral
En el mundo empresarial, la productividad y el bienestar de las personas trabajadoras son dos aspectos esenciales para lograr el […]
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¿Cómo prevenir la fatiga visual en el entorno laboral?
¿Alguna vez has tenido sensación de tener la visión borrosa o los ojos rojos después de una larga jornada de […]
El desafío de la postura sedentaria en la oficina
En el entorno laboral actual, pasar largas horas sentado es común, lo que convierte el cuidado de la espalda y la ergonomía en aspectos esenciales para la salud y productividad de las y los empleados. Este artículo explora la importancia de una buena ergonomía en la oficina, ofreciendo consejos prácticos sobre cómo ajustar sillas, escritorios y pantallas para una postura óptima. También aborda técnicas para mantener una postura saludable, ejercicios y estiramientos que se pueden realizar en el trabajo, y la implementación de programas de salud postural en las empresas. Además, destaca la influencia de hábitos saludables fuera del entorno laboral, como la actividad física, la alimentación equilibrada y la gestión del estrés, para promover un ambiente laboral más saludable y productivo.
¿Cómo afrontar la astenia otoñal en el trabajo?
Descubre 10 claves esenciales para afrontar la astenia otoñal en el trabajo y mantener la energía y productividad de tu equipo. Promueve una actitud positiva, establece metas motivadoras y ofrece información sobre salud y bienestar. Fomenta hábitos como una correcta alimentación, actividad física regular y buena hidratación. Garantiza una óptima iluminación en el espacio laboral, permite descansos cortos y anima a preservar un ambiente limpio y ordenado. Al cuidar estos aspectos, no solo mejoras la calidad de vida de tus empleados, sino que también potencias un entorno laboral más productivo y saludable.
Claves del Liderazgo Saludable: Cómo Mejorar el Bienestar en tu Empresa
En el entorno empresarial actual, el liderazgo saludable se ha convertido en un componente esencial para el éxito y bienestar […]
Los 10 agentes cancerígenos más habituales en el entorno laboral
¿Alguna vez te has preguntado si tu lugar de trabajo podría estar ocultando peligros invisibles? Dado que pasamos gran parte […]
El papel de la fisioterapia digital en la reducción del absentismo laboral
La fisioterapia digital es una solución muy completa y eficaz para que las empresas cuiden proactivamente de la salud musculoesquelética de sus empleados. Sus beneficios a nivel de accesibilidad, personalización, variedad de objetivos, tecnología y ahorro la convierten en una herramienta estratégica para cualquier plan de bienestar corporativo.
¿Cómo prevenir los dolores de espalda en la oficina?
Prevenir los dolores de espalda en el trabajo es esencial para tu bienestar y productividad. Siguiendo estos consejos y adoptando una postura adecuada, puedes mantener tu espalda sana y libre de dolor. Recuerda que pequeños cambios en tu rutina diaria pueden tener un gran impacto en tu salud a largo plazo.
Consejos para protegerse del sol en el trabajo
Estos cinco sencillos consejos son efectivos para protegerte del sol mientras trabajas. Recuerda, usar protector solar, vestir ropa adecuada, buscar la sombra, proteger tus ojos y estar alerta ante la insolación son pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia para tu salud. ¡Empieza hoy mismo a cuidarte! Tu piel, tus ojos y tu bienestar general te lo agradecerán.
Consejos para conducir de forma segura en patinete eléctrico
En los últimos años las personas usuarias de patinetes eléctricos han ido creciendo exponencialmente, generalizándose su uso en el ámbito […]
Ejercicios de estiramiento para hacer desde tu escritorio
¿Te ha pasado que, al estar muchas horas en la oficina frente al escritorio, sientes que tu cuerpo se resiente? […]
Principales enfermedades oculares en el ámbito laboral
Las enfermedades oculares por accidente laboral son una causa frecuente de consulta oftalmológica por lo que exigen medidas de prevención y cuidado continuadas, específicas y precisas. Sectores como el industrial, la construcción, la agricultura y la minería figuran entre los más proclives a esta clase de accidentes. En este artículo, te explicamos los tipos de lesiones más habituales.
Manejo de cargas de forma correcta
El manejo de cargas en entornos laborales entraña diversos riesgos para la salud de las personas trabajadoras, por ejemplo, la posibilidad de impactos, desprendimiento de materiales o vuelcos, entre otros muchos peligros. Si se produce algún incidente, las consecuencias se traducen en lesiones que, a veces, llegan a ser graves. Estas pueden incluir desde rasguños a roturas de tendones o huesos. En algunos casos, suponen un riesgo para la vida, por ejemplo, atropellos o aplastamientos. Por consiguiente, es recomendable seguir una serie de pautas.
Silicosis, la enfermedad del "nuevo amianto"
Quizá hayas escuchado hablar de la silicosis, una enfermedad pulmonar incurable ligada a determinados sectores profesionales. Está causada por la inhalación de partículas de un […]
Imprescindibles para un buen botiquín de viaje
Un elevado y cada vez mayor número de personas realiza viajes internacionales, ya sea por motivos profesionales, sociales, de ocio […]
Trabajar de pie: Riesgos y medidas preventivas
Trabajar de pie es muy común en diversos sectores. Si bien en un principio no parece que implique riesgos graves […]
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Astenia primaveral, ¿cómo combatirla en el trabajo?
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Nódulo pulmonar, ¿puede ser canceroso?
El nódulo pulmonar es una opacidad o ‘mancha’ en el pulmón, que aparece en una radiografía de tórax; suele ser de […]
Jornadas muy largas y su impacto en la salud
¿Sabías que las jornadas largas de trabajo afectan negativamente a la salud? No nos referimos únicamente al cansancio y al […]
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La resistencia a los antibióticos
La resistencia a los antimicrobianos (RAM) es una amenaza para los seres humanos, los animales, las plantas y el medio […]
Pruebas ginecológicas según la edad
Las visitas al ginecólogo se deben realizar de forma periódica a partir de una cierta edad, tanto para la prevención como […]
Consejos básicos de salud para empezar a cuidar la salud masculina
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Crisis epilépticas: aprender a convivir con ellas
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El peligro de los golpes en la cabeza
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Ha comenzado oficialmente la primavera y con ella llegan también las alergias primaverales que alteran la vida de un número creciente de […]
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