Salud física
Descubre todos los consejos sobre prevención, para que goces de una buena salud física, mental y sexual.
Alergias de primavera: prepara a tus equipos
Con la primavera llegan las alergias. Y las empresas tienen un papel que desempeñar para prevenir las molestias que puedan […]
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Con frecuencia, se cometen varios errores de ergonomía en las oficinas. Ya sea por malas posturas o la falta del […]
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El riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular se ve afectado por los hábitos de cada persona. Esto hace que sea […]
Calambres musculares: causas, diagnóstico y tratamiento
Los calambres musculares no son una afección grave, pero sí dolorosa. Cuando se producen en el entorno laboral, pueden ser […]
Gestión de conflictos laborales
Los conflictos laborales deben tratarse de manera adecuada. Si no se les presta atención, el clima de trabajo se enrarecerá […]
¿Qué son las intoxicaciones laborales?
Las intoxicaciones representan un riesgo laboral que ha de mantenerse bajo control. Resulta esencial prevenirlas sin importar el sector de […]
Nueva cama de parto en Zorrotzaurre: más comodidad y menos dolor para un proceso más flexible y respetado
La Unidad Materno-infantil de la Clínica IMQ Zorrotzaurre acaba de incorporar un novedoso equipamiento obstétrico, una cama de parto que facilita dar […]
Tendinitis del manguito rotador: diagnóstico y tratamiento
La tendinitis del manguito rotador tiene efectos negativos sobre la salud laboral, siendo importante que desde las empresas se opte […]
Cómo afrontar las hernias discales
Las hernias discales son un problema de salud laboral relativamente común. Su prevalencia es alta en empleos que implican movimiento […]
Accidentes laborales causados por el estrés y la ansiedad
La ansiedad y el estrés generan un impacto en la salud que suele pasar desapercibido. En muchas ocasiones, se minimiza […]
Nuevas tecnologías aplicadas a la prevención de riesgos laborales
Garantizar la salud laboral es posible al implementar ciertas novedades tecnológicas. En los últimos años, se han desarrollado innovaciones que […]
Déficit de vitamina D en otoño e invierno: quién debe suplementarse
La importancia de la vitamina D crece al llegar el otoño y el invierno. Al acortarse a los días, la […]
Cuidado de los ojos en invierno para evitar el ojo seco
El cuidado de los ojos debe aumentarse durante el invierno. La llegada de la nueva estación trae consigo diferentes factores […]
Seguridad y ergonomía con frío
La salud se resiente de manera negativa en entornos fríos. Ya sea por la llegada del invierno o al interactuar […]
Prevención de infecciones respiratorias en el trabajo
Las infecciones respiratorias tienden a prosperar durante el invierno. El frío lleva a que las personas pasen más tiempo en […]
Astenia otoñal: esa sensación de cansancio y decaimiento
La llegada del otoño afecta habitualmente a la salud. Los cambios en el clima acaban generando una mayor incidencia de […]
Bronquitis y asma: así impactan en nuestra vida laboral y cómo podemos prevenirlas
Si hablamos de salud laboral no hay que olvidarse de las enfermedades pulmonares. Ya sean crónicas o puntuales, conviene saber […]
El riesgo de los accidentes laborales in itinere
Dentro del perímetro de la salud laboral se incluyen también los accidentes de tráfico que puedan sufrir los trabajadores y […]
¿Mucho tiempo sentado en el trabajo? Así puedes evitar que el dolor lumbar arruine tu día
El dolor bajo de espalda es común entre quienes pasan muchas horas sentados. Ya sea por una mala postura o […]
Comunicación interna en la empresa: beneficios de una comunicación más productiva
La comunicación interna constiuye uno de los aspectos organizativos más importantes en las empresas. Si la información no fluye, surgen problemas […]
Cómo elegir un buen calzado según tu profesión
Un buen calzado aporta mucho más que comodidad. Esto es muy cierto en determinadas profesiones, en las que las circunstancias […]
Campañas de seguridad laboral en Euskadi
Garantizar la seguridad laboral pasa también por incidir en la concienciación a través de campañas puestas en marcha por Osalan […]
IMQ se une un año más a la carrera solidaria “Zarautz Bihotzekin”
Desde IMQ renovamos nuestro compromiso con la salud cardiovascular colaborando, un año más, en la Carrera y Marcha Solidaria “Zarautz Bihotzekin”, […]
¿Cómo afectan a las personas el orden y la limpieza en el lugar de trabajo?
El orden y la limpieza se relacionan con la salud de múltiples maneras. Un espacio en buenas condiciones no solo […]
Bruxismo: Cómo el estrés puede perjudicar tus dientes. Prevención y tratamientos
La salud dental es una de las grandes olvidadas. A menudo, se tiende a menospreciar que los dientes estén en […]
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Estar todo el día en la oficina no evita que puedas hacer ejercicios físicos. Si bien no es lo mismo […]
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La fibromialgia es un trastorno con gran repercusión en la vida personal y laboral. Dado que puede provocar un dolor […]
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¿Alguna vez has tenido sensación de tener la visión borrosa o los ojos rojos después de una larga jornada de […]
El desafío de la postura sedentaria en la oficina
En el entorno laboral actual, pasar largas horas sentado es común, lo que convierte el cuidado de la espalda y la ergonomía en aspectos esenciales para la salud y productividad de las y los empleados. Este artículo explora la importancia de una buena ergonomía en la oficina, ofreciendo consejos prácticos sobre cómo ajustar sillas, escritorios y pantallas para una postura óptima. También aborda técnicas para mantener una postura saludable, ejercicios y estiramientos que se pueden realizar en el trabajo, y la implementación de programas de salud postural en las empresas. Además, destaca la influencia de hábitos saludables fuera del entorno laboral, como la actividad física, la alimentación equilibrada y la gestión del estrés, para promover un ambiente laboral más saludable y productivo.
¿Cómo afrontar la astenia otoñal en el trabajo?
Descubre 10 claves esenciales para afrontar la astenia otoñal en el trabajo y mantener la energía y productividad de tu equipo. Promueve una actitud positiva, establece metas motivadoras y ofrece información sobre salud y bienestar. Fomenta hábitos como una correcta alimentación, actividad física regular y buena hidratación. Garantiza una óptima iluminación en el espacio laboral, permite descansos cortos y anima a preservar un ambiente limpio y ordenado. Al cuidar estos aspectos, no solo mejoras la calidad de vida de tus empleados, sino que también potencias un entorno laboral más productivo y saludable.
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El papel de la fisioterapia digital en la reducción del absentismo laboral
La fisioterapia digital es una solución muy completa y eficaz para que las empresas cuiden proactivamente de la salud musculoesquelética de sus empleados. Sus beneficios a nivel de accesibilidad, personalización, variedad de objetivos, tecnología y ahorro la convierten en una herramienta estratégica para cualquier plan de bienestar corporativo.
¿Cómo prevenir los dolores de espalda en la oficina?
Prevenir los dolores de espalda en el trabajo es esencial para tu bienestar y productividad. Siguiendo estos consejos y adoptando una postura adecuada, puedes mantener tu espalda sana y libre de dolor. Recuerda que pequeños cambios en tu rutina diaria pueden tener un gran impacto en tu salud a largo plazo.
Consejos para protegerse del sol en el trabajo
Estos cinco sencillos consejos son efectivos para protegerte del sol mientras trabajas. Recuerda, usar protector solar, vestir ropa adecuada, buscar la sombra, proteger tus ojos y estar alerta ante la insolación son pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia para tu salud. ¡Empieza hoy mismo a cuidarte! Tu piel, tus ojos y tu bienestar general te lo agradecerán.
Consejos para conducir de forma segura en patinete eléctrico
En los últimos años las personas usuarias de patinetes eléctricos han ido creciendo exponencialmente, generalizándose su uso en el ámbito […]
Ejercicios de estiramiento para hacer desde tu escritorio
¿Te ha pasado que, al estar muchas horas en la oficina frente al escritorio, sientes que tu cuerpo se resiente? […]
Principales enfermedades oculares en el ámbito laboral
Las enfermedades oculares por accidente laboral son una causa frecuente de consulta oftalmológica por lo que exigen medidas de prevención y cuidado continuadas, específicas y precisas. Sectores como el industrial, la construcción, la agricultura y la minería figuran entre los más proclives a esta clase de accidentes. En este artículo, te explicamos los tipos de lesiones más habituales.
Manejo de cargas de forma correcta
El manejo de cargas en entornos laborales entraña diversos riesgos para la salud de las personas trabajadoras, por ejemplo, la posibilidad de impactos, desprendimiento de materiales o vuelcos, entre otros muchos peligros. Si se produce algún incidente, las consecuencias se traducen en lesiones que, a veces, llegan a ser graves. Estas pueden incluir desde rasguños a roturas de tendones o huesos. En algunos casos, suponen un riesgo para la vida, por ejemplo, atropellos o aplastamientos. Por consiguiente, es recomendable seguir una serie de pautas.
Silicosis, la enfermedad del "nuevo amianto"
Quizá hayas escuchado hablar de la silicosis, una enfermedad pulmonar incurable ligada a determinados sectores profesionales. Está causada por la inhalación de partículas de un […]
Imprescindibles para un buen botiquín de viaje
Un elevado y cada vez mayor número de personas realiza viajes internacionales, ya sea por motivos profesionales, sociales, de ocio […]
Trabajar de pie: Riesgos y medidas preventivas
Trabajar de pie es muy común en diversos sectores. Si bien en un principio no parece que implique riesgos graves […]
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Jornadas muy largas y su impacto en la salud
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La resistencia a los antimicrobianos (RAM) es una amenaza para los seres humanos, los animales, las plantas y el medio […]
Pruebas ginecológicas según la edad
Las visitas al ginecólogo se deben realizar de forma periódica a partir de una cierta edad, tanto para la prevención como […]
Consejos básicos de salud para empezar a cuidar la salud masculina
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Crisis epilépticas: aprender a convivir con ellas
La epilepsia es una enfermedad frecuente, que afecta por igual a ambos sexos, y que se caracteriza por la aparición de crisis epilépticas, que son […]
El peligro de los golpes en la cabeza
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Consejos para la prevención de la meningitis
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Arritmia y taquicardia, ¿son lo mismo?
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A menudo nuestros pies sufren las temidas ampollas al pasar a las sandalias y no siempre estar cómodo es sinónimo […]
Hiperhidrosis, cuando el exceso de sudoración se convierte en un problema
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Protección solar, no esperes a los días más cálidos
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En épocas calurosas como las del verano es necesario, más que nunca, extremar las precauciones para no sufrir una deshidratación. […]
El cuidado de los lunares en verano
La llegada del calor invita a ir con poca ropa, quedando al descubierto extensas zonas de piel que, de manera […]
Retención de líquidos, un signo de alarma
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La etapa del confinamiento nos ha mantenido a menudo pegados a las pantallas mañana, tarde y noche. TV, ordenador, tablet […]
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